一种利用声发射信号频谱实时定量评估电阻点焊喷溅的方法，其步骤如下：实时采集电阻点焊过程的结构负载声发射信号，并绘制出信号的动态波形图；由电阻点焊过程结构负载声发射信号动态波形提取出焊接喷溅的声发射信号；计算焊接喷溅过程声发射信号的频谱，并绘制频谱图；利用带通滤波器提取频率在1800Hz~2600Hz之间的频谱线；计算频率在1800Hz~2600Hz之间的频谱线的最大三个峰值的算术平均值；对焊接喷溅大小的定量评估的判断原则为：频率在1800Hz~2600Hz之间的三个最大谱线峰值的算术平均值越大，电阻点焊过程喷溅量越大。频谱的分析计算既可以采用功率谱，也可以采用幅值谱。利用本发明可以实现对电阻点焊焊接过程喷溅大小的定量评估。