本发明公开了一种具有自复位功能的可更换耗能连梁,包括预埋在两个连梁非屈服段内的预埋端板，其中一个所述预埋端板上固定有两个转动端固定钢板，且两个所述转动端固定钢板之间设有转动钢板，所述转动钢板安装有两个可拆卸的减震装置及低屈服点带缝耗能钢圈;另一个所述预埋端板上固定有两个固定端固定钢板，且两个固定端固定钢板之间通过多个固定螺栓固定有固定钢板;所述固定钢板穿入两个所述减震装置之间，并与所述减震装置接触连接。本发明通过叠式钢板弹簧提供可恢复反力,当减震装置变形达到低屈服点钢圈闭合状态时,低屈服点钢圈进入屈服状态并进行屈服耗能。结构形式简单，显著增强连梁耗能能力,提高结构抗震及抵御倒塌能力